Forskning säger att detta är det väsentliga för lycka

framgång, rikedom och intelligens är alla attribut som många önskan, men för majoriteten, den som toppar alla Tunisiens herrlandslag i fotboll Tröja dessa är lycka. Men i strävan efter lycka eller förbättrad livstillfredsställelse verkar det som om många inte förstår exakt hur man ska göra för att uppnå detta. De förstår inte vilka strategier som anses vara de mest effektiva, liksom ibland inte ens förstår att sådana strategier finns. Så, vad är det väsentliga för lycka?

Vad säger forskning är det väsentliga för lycka?

I en specifik studie beskrev över 1000 deltagare vilken typ av strategier de skulle använda under de kommande månaderna för att öka deras lycka. Dessa delades in i två kategorier: sådana som var “socialt engagerade” (dvs tillbringade mycket mer tid med Sydkoreas herrlandslag i fotboll Tröja vänner såväl som familjen och gick med i en ideell organisation …) såväl som de som inte var (dvs. håll dig frisk, upptäck en Mycket bättre jobb …).

Ett år senare intervjuade forskarna alla deltagare. De upptäckte att de som beskrev socialt engagerade strategier var betydligt lyckligare än de som inte gjorde det. Dessa förbättrade lyckanivåer tillskrivs delvis dessa människor som spenderade mycket mer tid på att umgås med såväl vänner som familjen.

Dessa typer av strategier är mycket mer inom ens kontroll, jämfört med att uppnå en marknadsföring eller hålla sig frisk. Även om människor uppnådde målet att få ett mycket bättre jobb, kom detta fortfarande med några negativa biverkningar, till exempel att ha mindre tid att spendera med hushåll och vänner. På liknande sätt kan individualistiska prestationer vara mindre givande än de som händer i ett team, eftersom det inte finns någon att dela framgången med.

Köper pengar lycka?

Vi förstår alla frasen “pengar inte köper lycka” – och som det visar sig är detta verkligen sant. Ytterligare forskning har visat värdet av sociala relationer över mycket mer materialistiska artiklar. I en specifik studie försökte forskare jämföra lyckans vinnare med dem som inte hade vunnit lotteriet men levde i närheten.

Forskarna såg ut för att bestämma deltagarnas allmänna lycka genom att be dem att betygsätta exakt hur nöjda de är nu, exakt hur nöjda de var innan de vann såväl som exakt hur nöjda de förväntade sig vara under de närmaste åren. En bestämmelse för daglig njutning togs också, där deltagarna ombads att betygsätta exakt hur trevliga de upptäckte sju aktiviteter eller evenemang, till exempel att köpa nya kläder, titta på tv etc.

Forskarna upptäckte att att ha en stor summa pengar till sitt förfogande inte gjorde lotterivinnarna någon typ av lyckligare än tidigare, liksom att att få tillgång till mycket bättre produkter innebar att dagliga aktiviteter sågs som betydligt mindre behagliga än tidigare . Detta tillskrivs konceptet att alla har en basnivå av lycka – såväl som medan de till en början har mycket mer pengar gör människor lyckligare, effekten detta har på deras humör slitnar snart. Boknöjer som den nya rikedomen gav slutade med att vara “normal” och är inte längre spännande, så att individens baslinjedivå av lycka förändras för att möjliggöra för deras förbättrade rikedom.

Sluttanke

Forskning har visat att det bästa sättet att förbättra lyckan inte är att koncentrera sig på materialistiska Watford FC Tröja attribut som att tjäna mycket mer pengar, men för att istället fokusera på att skapa starka sociala relationer med de omkring dig, vare sig det är vänner eller familj. Det sociala elementet i humant DNA bör inte underskattas, eftersom det verkar som om isolering avlar stress och ensamhet som inte ens rikedom kan isolera mot.